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FEATURED
PROGRESSION

Progression im Krafttraining - warum mehr Gewicht nicht die einzige Stellschraube ist

Progression gilt als Grundprinzip des Krafttrainings. Wer Muskeln aufbauen möchte, muss seinem Körper über Zeit stärkere Reize setzen.

10 Reps Redaktion24. Juni 20263 MIN.
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